By Info4all The Effects of Depression on Various Aspects of Life
Author: Psychologist Iqra Fatima
 |
| The Effects of Depression on Various Aspects of Life |
-
Effects on Physical Health:
Depression does not only impact mental well-being but also negatively affects physical health. It can cause fatigue, sleep disturbances (either lack of sleep or oversleeping), changes in appetite (loss or increase), and can even lead to conditions such as heart disease and other physical ailments. -
Effects on Relationships:
Depression can significantly impact social relationships. Individuals often experience isolation, distancing themselves from others, and avoiding spending time with family and friends. -
Effects on Professional Life:
Depression affects work performance and productivity. It can decrease concentration and efficiency, increasing the risk of job loss or hindering career advancement. -
Effects on Emotional Health:
Depression weakens emotional stability, leading to feelings of helplessness, despair, and, in some cases, suicidal thoughts. -
Social Impacts:
Individuals suffering from depression often find it difficult to participate in social events or fulfill their responsibilities, leading to social isolation.
Solutions and Advice for Depression:
To reduce the effects of depression, it is crucial to seek help from a psychologist. Timely treatment, adopting a positive lifestyle, and building a strong support network play an essential role in recovery.
Click for more interesting stories Valuable Advice to Employer
ڈپریشن کے اثرات زندگی کے
مختلف پہلوؤں پر گہرے اور طویل مدتی ہو سکتے ہیں۔ اس کے اثرات درج ذیل ہیں:
تحریر: ماہرِ نفسیات اقرا فاطمہ
1. جسمانی صحت پر
اثرات:
ڈپریشن صرف ذہنی کیفیت کو
متاثر نہیں کرتا بلکہ جسمانی صحت پر بھی منفی اثر ڈالتا ہے۔ یہ تھکن، نیند کی کمی
یا زیادتی، بھوک کی کمی یا زیادتی، اور دل کی بیماریوں جیسی دیگر جسمانی بیماریوں
کا سبب بن سکتا ہے۔
2. تعلقات پر اثرات:
ڈپریشن متاثرہ فرد کے
سماجی تعلقات پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ لوگ اکثر تنہائی کا شکار ہو جاتے ہیں،
دوسروں سے دور رہنے لگتے ہیں اور اپنی فیملی اور دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے سے
کتراتے ہیں۔
3. پیشہ ورانہ زندگی پر اثرات:
ڈپریشن کام کرنے کی صلاحیت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ متاثرہ فرد کی توجہ اور کارکردگی
میں کمی آ سکتی ہے، جس کی وجہ سے نوکری کھونے یا کیریئر میں ترقی نہ ہونے کا خدشہ
بڑھ جاتا ہے۔
میں کمی آ سکتی ہے، جس کی وجہ سے نوکری کھونے یا کیریئر میں ترقی نہ ہونے کا خدشہ
بڑھ جاتا ہے۔
4. جذباتی صحت پر اثرات:
یہ جذباتی استحکام کو کمزور کر دیتا ہے، جس کے نتیجے میں بے بسی، مایوسی، اور بعض
اوقات خودکشی کے خیالات پیدا ہو سکتے ہیں۔
اوقات خودکشی کے خیالات پیدا ہو سکتے ہیں۔
5. معاشرتی اثرات:
ڈپریشن کا شکار افراد اکثر سماجی تقریبات میں شرکت کرنے یا اپنی ذمہ داریوں کو
نبھانے سے قاصر رہتے ہیں، جس کی وجہ سے معاشرتی تنہائی کا شکار ہو سکتے ہیں۔
نبھانے سے قاصر رہتے ہیں، جس کی وجہ سے معاشرتی تنہائی کا شکار ہو سکتے ہیں۔
حل اور مشورہ:
ڈپریشن کے اثرات کو کم کرنے کے لیے ماہر نفسیات سے رجوع کرنا بہت ضروری ہے۔ بروقت
علاج، مثبت طرزِ زندگی، اور سپورٹ نیٹ ورک متاثرہ فرد کی بحالی میں اہم کردار ادا
کر سکتے ہیں۔۔۔۔!
علاج، مثبت طرزِ زندگی، اور سپورٹ نیٹ ورک متاثرہ فرد کی بحالی میں اہم کردار ادا
کر سکتے ہیں۔۔۔۔!